mercredi 30 avril 2008
Les recettes du mercredi
Par stephane, mercredi 30 avril 2008 à 15:10 :: Les recettes culinaires des versdeterre...
la purée de lentille corail
C'est une recette inventée (où réinventée) par Julien. Elle présente le quadruple avantage d'être facile, rapide, délicieuse et de fournir un repas complet pour peu qu'on le serve avec du riz.
ingrédients pour quatre personnes
- un gros oignon
- une courgette
- deux vers de lentille corail
- un peu d'ail sel et poivre
Faire revenir les oignons et la courgette découpée en petit dés dans un peu d'huile d'olive. Pendant ce temps faire bouillir de l'eau. Quand l'eau est prète ajouter les lentilles et couvrir d'eau (un peu plus haut que le niveau des lentilles). Quand ça ressemble à une purée (1/4 d'heure environ) couper le gaz et ajouter l'ail et le sel. Mélanger et servir avec du riz.
Vous pouvez essayer avec d'autres légumes.